Аквафитнес

Нагрузка направлена на подтягивание проблемных мест женщин: бёдра, ягодицы, живот, руки (выше локтя). Занятия подходят для человека любого уровня подготовки и возраста, а также не умеющим плавать (используется специальное оборудование).

Занятия проводятся в спортивном бассейне 25 м преимущественно на глубокой части ванны бассейна, включают выполнения различных упражнения и связок упражнений, а также небольшое количество перемещений.

Длительность тренировки 60 минут, что включает 45-50 минут аквааэробики, 10-15 минут свободного плавания с возможностью рекомендаций относительно техники плавания от тренера аквафитнеса. В группе 10-12 человек.

Для занятия используется специальный инвентарь. Покупать дополнительно не нужно, его стоимость и стоимость посещения бассейна включены в цену занятий.

После нашей тренировки Вы возвращетесь домой отдохнувшей, веселой и бодрой; кроме того не попадаете в вечерние пробки!