Тренер Валентина

Комплексные тренировки:
- Тренаж + растяжка;
- FitBall + растяжка.
- Круговая тренировка.

Тренаж оказывает серьезнейшее воздействие на развитие силы мышц, их эластичность и подвижность суставно-связочного аппарата. Для обучения сознательному управлению мышцами применяются упражнения на напряжение и расслабление мышц тела.

Тренаж позволяет достичь сразу трех целей:
- повысить гибкость суставов;
- улучшить эластичность мышц и связок;
- нарастить силу мышц.

FITBALL (фитбол) – занятие силовой аэробикой, с использованием большого надувного мяча (фитбола). Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Занятие эффективно укрепляет все тело, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат.

Растяжка. Гибкость очень важна для здоровья. Шпагат, мостик, березка – это не только красиво, но и полезно. Гибкость всех суставов, связок и мышц замедляет старение, улучшает кровообращение.

Занятия стретчингом укрепляют нервную систему, расслабляют мышцы, повышают жизненный тонус, улучшают настроение. За счет развития гибкости повышается эффективность работы всех мышц, вы становитесь сильнее.

Стретчинг нужен в любом возрасте, вне зависимости от физической подготовки. Уже через несколько занятий вы почувствуете существенное улучшение качества жизни.

Система знижок:
Первое занятие бесплатно!


Телефон:
(095) 674-0922

Адреса:
ул. Озерная, 8а
Метро поблизу:
Героїв Дніпра Героїв Дніпра
Фитнес клуб "Колизей"
Фитнес клуб "Колизей" - это уникальное место для активного отдыха, а также место для новых приятных ...
Академия искусств "INSE"
Команда Академии искусств INSE использует лучшие программы, отточенные 9 годами опыта. Для нас важен...
Фитнес клуб "Sport Star"
Посетив фитнес клуб "Sport Star" Вы будете иметь возможность не только усовершенствовать свое тело, ...
Фитнес клуб "Steel Gym"
Готовы к изменениям в жизни? Тренажерный зал "Steel Gym" с професиональным тренерским составом пр...

Філії Тренер Валентина (Групповые занятия):

  • Адреса: пр-т Оболонский, 16, (Минская МинскаяОболонь Оболонь )
    телефон: (093) 214-8425

Тренер Валентина на карті Києва




Коментарі користувачів: Тренер Валентина

Якщо вам є що сказати про цей заклад, ви можете залишити відгук в системі коментарів. Будь ласка, залишайте тільки обгрунтовані відгуки, щоб інші відвідувачі, яким на даний момент цікава інформація про компанію Тренер Валентина, змогли прочитати конструктивні думки.

Щоб прокоментувати Групповые занятия, реєстрація не потрібна. Напишіть своє ім'я, імейл (за бажанням) і сам текст відгуку. Нагадуємо, що відгуки по компанії Тренер Валентина, які будуть необгрунтованими, з використанням нецензурної лексики і т.д. можуть бути видалені модератором порталу без повідомлення автора.



Додати коментар ↑ на початок