Компания "Пружина" - майстерня пружнього тіла"

"Пружина" - майстерня пружньго тіла" - молодая фитнес-студия в Киеве. Я, Ирина Пружина, тренер по фитнесу, специализируюсь на силовой подготовке женщин, а так же на развитии пластики и гибкости, коррекции фигуры.

Решила создать не скучный авторский фитнес-класс, в котором сочетаются физические упражнения и упражнения по актерскому мастерству. Мои занятия предполагают нагрузку малой интенсивности, они безопасны и нетравматичны, что особенно важно для людей, со слабой физической подготовкой. Впрочем, таких большинство.

В программах моих тренировок превалируют упражнения с отягощением веса собственного тела, упражнения со статическим напряжением мышц, все движения выполняются плавно. Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, я предлагаю курс начальной подготовки. Занятия проходят 2 раза в неделю.

Пружинь к нам! Напружуйся весело!